Mindfulness, sencillamente by Mario Carrillo

autor:Mario Carrillo
La lengua: spa
Format: epub
Tags: Autoayuda
publicado: 2014-09-12T22:00:00+00:00

Tu montaña no se inmuta, está firme y estable ante los cambios que se van sucediendo en el ciclo de la vida. La montaña permanece inalterable. Ya sea un día oscuro, tormentoso o desapacible; o un día claro, brillante y cálido. La montaña no se inmuta, sabe que todo cambia, que siguen los ciclos desde siempre.

Observar la montaña, convertirnos en montaña en el interior. Los ciclos de la montaña también están en los ciclos de los seres vivos, en los ciclos de la vida humana. Notamos los cambios en nosotros mismos. Aceptamos como somos, como estamos en cada momento. Observar los cambios sin reaccionar a ellos. Convertirnos en montaña, desarrollar la paciencia, crecer en ecuanimidad.

Permanecemos sentados en silencio, siendo solo lo que somos, igual que las montañas, inamovibles a los cambios del día y de la noche, climáticos o estacionales. De cerca o de lejos, cubierta de nieve o de verdor, empapada por la lluvia o envuelta en nubes, la montaña es siempre la misma. Igual que nosotros: ser nada más que lo que se es. La montaña nos recuerda que podemos permanecer estables frente a las tormentas de nuestras mentes para anclarnos en la práctica de la meditación y hacer más profunda su calma y ecuanimidad.

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